Vivimos con un ritmo frenético que nos empuja a momentos de estrés y situaciones en las que nuestro cuerpo y mente somatizan a través de síntomas como:
● Ansiedad
● Cansancio
● Depresión
Esto nos crea malestar y hace que nuestra salud y nuestro bienestar se sientan amenazados, dejamos de escucharnos y de atender nuestras necesidades.
Es por ello que necesitamos aprender herramientas que nos ayuden a liberar el estrés cotidiano, que nos permitan desarrollar nuevas posibilidades en el vivir personal, que nos aporten confianza y sostén a la hora de movernos en situaciones que nos crean conflicto.
En nuestro centro ESPILL contamos con un equipo de psicólogas que pueden ayudarte a afrontar las distintas etapas por las que pasamos a lo largo de nuestra vida.